Nuestro periodista, Dennis Andino, siempre donde está la noticia, siempre con exclusivas para el canal con mayor audiencia, ahora ha puesto su salud en primera plana y es que con un poco de voluntad ha dado un giro increíble a su vida.
El cambio es más que evidente y es que Andino, uno de los periodistas hondureños más reconocidos a nivel nacional e internacional, llegó a pesar más de 220 libras para finales del 2017.
Dennis asegura que decidió cambiar su estilo de vida no sólo por su presentación personal, si no también para mejorar su salud y sobre todo disfrutar de mejor manera a sus seres queridos, especialmente de sus dos pequeñines, Nataly y Mateo, quienes lo mantienen ocupado en su poco tiempo libre.
«Bajar de peso fue a pura voluntad, actitud y disciplina y 40 por ciento dieta», expresó Dennis, quien además agregó que no todo depende del ejercicio, es una decisión que debe ser definitiva y total, nada a medias.
Con tan sólo una hora y media de gimnasio diarios, Dennis revitaliza sus energías para su labor periodística ya sea que lo haga antes de ingresar al trabajo o después de una larga jornada informativa.
Al menos 4 días de gimnasio a la semana sumado a un cambio en su forma de alimentarse, la cual dijo que «mi alimentación sigue siendo la misma, procuro comer más saludable, comer un menores cantidades y mucha agua».
Asimismo evita beber refrescos, nada de harina y sus derivados, así como un máximo de dos tortillas al día, que no pueden faltar en la dieta de ningún catracho.
Por otra parte, considera que lo que más le ha ayudado a mejorar su condición física son los ejercicios cardiovasculares, correr 40 minutos diarios, ha marcado una gran diferencia en su cuerpo, perdiendo un total de 30 libras desde el pasado 11 de diciembre que inició con su nuevo estilo de vida.
No cabe duda que seguiremos viendo este y muchos otros cambios más, felicitamos a nuestro compañero e invitamos a todos nuestros televidentes que se quieren preparar para este verano seguir estos consejos que están cien por ciento garantizados le traerán buenos resultados.MG
